Figová nátierka s medom
Hľadáte rýchly a zdravý spôsob, ako si osladiť ráno? Táto domáca figová nátierka s medom je presne to, čo potrebujete! Jemne sladká, s nádychom škorice a medu, bez zbytočných pridaných cukrov a konzervantov. Stačí pár ingrediencií, mixér a za pár minút máte lahodnú nátierku, ktorú si môžete natrieť na chrumkavý toast, primiešať do jogurtu alebo použiť ako sladkú plnku do palaciniek.
Ingrediencie
- 70 g fíg
- 1 PL medu
- ¼ ČL škorice
- štipka soli
- 50 ml vody
- ½ ČL citrónovej šťavy
Postup
- Figy nakrájame na menšie kúsky a zalejeme horúcou vodou. Necháme ich 10 minút napučať, aby zmäkli.
- Potom ich spolu s medom, škoricou, štipkou soli, citrónovou šťavou a vodou rozmixujeme do hladkej konzistencie. Ak je nátierka príliš hustá, pridáme viac vody.
- Hotovú nátierku natrieme na chrumkavý toast, pridáme ju do jogurtu alebo použijeme ako plnku do palaciniek.
- Tip: Ozdobíme ju čerstvým ovocím a lístkom mäty. Dokonalé raňajky alebo zdravý snack.
Ako sa ti páčil tento recept? Zanechaj mi tvoj názor spolu s tvojím receptom na Instagrame a označ @varime.blog spolu s hashtagom #varimeblog. Teším sa na tvoj výsledok.
Na mojom blogu nájdeš aj ďalšie zdravé recepty. Vyskúšaj vynikajúce Nepečené kokosovo-datľové tyčinky v čokoláde, priprav si skvelé Chia smoothie s banánom a ovsenými vločkami alebo nachystaj zdravé Batátové chlebíčky s avokádom a feta syrom pre tvoju návštevu.
Videorecept si môžete pozrieť na mojom Instagrame.