Müsli tyčinky s kokosom
Tieto domáce müsli tyčinky sú oveľa zdravšie, chutnejšie a lacnejšie ako tie kupované. Sú výborné na cesty a môžete si ich prispôsobiť podľa seba. Ak sa chcete zbaviť zvyšných orechov, sušeného ovocia, či tekvicových semienok, šup s nimi do ovsených vločiek. Vytvoríte si tak tyčinky podľa svojich predstáv. Ak patríte k zdravým maškrtníkom, toto bude váš nový obľúbený recept.
Ingrediencie
- 160 g ovsených vločiek
- 30 g kokosu
- 70 g vlašských orechov
- 50 g slnečnicových semienok
- ½ ČL škorice
- štipka soli
- 200 g medu
- 20 g kokosového oleja
Postup
- Do veľkej misy pridáme ovsené vločky, kokos, orechy, slnečnicové semienka, škoricu a štipku soli.
- K sypkým ingredienciám pridáme med a kokosový olej.
- Všetky ingrediencie poriadne premiešame a vytvoríme lepkavú zmes.
- Pripravíme si zapekaciu misu, ktorú vystelieme papierom na pečenie. Do nej nasypeme müsli zmes a pomocou papiera ju pritlačíme, aby sa nám tyčinky nerozpadli.
- Dáme piecť do rúry na 170℃ asi 20-25 minút.
- Upečenú zmes necháme úplne vychladnúť. Po vychladnutí ju nakrájame na rovnomerné tyčinky.
- Môžete si ich zabaliť do papiera na pečenie a zaviazať špagátom. Alebo ich podávať poliate rozpustenou čokoládou.
