Zeleninový rezeň so zemiakovou kašou a šalátom z červenej kapusty
Ak si chcete oddýchnuť od mäsa a dopriať si trochu zeleniny, toto vegetariánske jedlo je presne to, čo hľadáte. Šťavnatý zeleninový rezeň vás prekvapí svojou ľahkosťou a najmä skvelou chuťou. Doprajte si ho so zemiakovou kašou a skvelým sviežim kapustovým šalátom. Rezne môžete vypražiť v oleji alebo zvoliť zdravší variant a upiecť ich v rúre. Ak sa však rozhodnete akokoľvek, tieto zeleninové rezne budete milovať.
Ingrediencie
- 100 g mrkvy
- 230 g cukety
- 100 g karfiolu
- 100 g brokolice
- 1 cibuľa
- 2 vajcia
- 60 g parmezánu
- 100-150 g strúhanky
- 1 strúčik cesnaku
- maslo
- soľ
- korenie
- slnečnicový olej
Trojobal
- 2 vajcia
- hladká múka
- 2 PL mlieka
- panko strúhanka
Zemiaková kaša
- 800 g zemiakov typu C
- 80-100 ml teplého mlieka
- 70 g zmäknutého masla
- soľ
Šalát z červenej kapusty
- 500 g červenej kapusty
- 1 mrkva
- petržlenová vňať
- 20 ml citrónovej šťavy
- 45 ml pomarančovej šťavy
- 10 ml javorového sirupu
- 10 ml olivového oleja
- soľ
Postup
- Zeleninu nastrúhame na hrubšom strúhadle. Na masle opražíme cibuľu, pridáme zeleninu, osolíme, okoreníme a orestujeme. Odstavíme a necháme vychladnúť.
- Zemiaky ošúpeme, nakrájame na malé kocky a uvaríme v osolenej vode. Precedíme, a popučíme. Pridáme zohriate mlieko, maslo a metličkovým mixérom pri nízkych otáčkach zemiaky vymiešame na hladkú kašu. Kašu nakoniec osolíme podľa chuti.
- V miske zmiešame orestovanú zeleninu, vajcia, strúhanku, nastrúhaný parmezán, prelisovaný cesnak a zmes dochutíme soľou a korením. Vytvoríme karbonátky, obalíme ich v trojobale a opečieme na slnečnicovom oleji z oboch strán dozlatista.
- Kapustu nasekáme a mrkvu nastruhame na hrubom strúhadle, osolíme a necháme 10 minút odstáť. Pridáme nasekanú petržlenovú vňať, prilejeme olej, citrónovú šťavu, pomarančovú šťavu a javorový sirup. Šalát dochutíme soľou.
- Zeleninový rezeň podávame so zemiakovou kašou a kapustovým šalátom, posypaný nasekanou petržlenovou vňaťou.
